Najciekawsze książki o wegetarianizmie cz.2

Przedstawiamy drugą część naszego wpisu na temat najciekawszych, wydanych w naszym kraju, książek na temat diet bezmięsnych. Pierwsza część artykułu dostępna jest tutaj.

Z miłością według Radźe – 108 wegańskich przepisów /Śloderbach Jolanta/

Pięknie wydana, bogato ilustrowana książka z przepisami kuchni roślinnej. Czytelnicy znajdą w niej przepisy na poszczególne posiłki – śniadania, obiady, kolacje, dodatkowo również sporo ciekawych propozycji na desery i ciasta. Jeżeli ktoś nie wierzy, że weganizm może być różnorodny, „Z miłością według…” szybko wyprowadzi go z błędu.

Ukryta Siła /Rich Roll/

Inspirująca historia jednego z najbardziej zdumiewających sportowców ostatnich lat. Rich Roll w wieku 40 lat postanawia zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia, przechodzi na dietę w 100% roślinną i zaczyna przygotowania do zawodów Ironman. Gubi kilkadziesiąt zbędnych kilogramów i zamienia się w pasjonata sportu. Napędzany paliwem roślinnym decyduje się na morderczy wyścig Ultraman, w skład którego wchodzi między innymi ponad 80 km biegu. To jednak nie wszystko. Rich Roll razem z przyjacielem podejmują się wyzwania, którego nikt wcześniej przed nimi nie próbował. Jakiego? Zapraszamy do lektury!

Wegańska Bogini /Kim Barnouin, Rory Freedman/

Numeru 1 na liście bestsellerów „New York Timesa”. Świetnie napisany przewodnik po diecie wegańskiej dla kobiet. Autorki poruszają najważniejsze kontrowersje dotyczące diety roślinnej, obalają mity i zachęcają do wypróbowania nowego stylu życia. Wszystko to okraszone dodatkową dawką humoru. Nie zabrakło również wyników współczesnych badań naukowych i statystyk.

Polecamy wszystkim niezdecydowanym!

28 dni do zdrowia /Rip Esselstyn/

Książka Rip Esselstyna to praktyczny przewodnik dla wszystkich tych, którzy chcieliby zadbać o swoje serce i zdrowie. Autor proponuje 28 dniowy program oparty o lecznicze właściwości diety roślinnej. Przytacza przykłady osób, którym udało się go ukończyć zrzucając po drodze nie tylko cholesterol ale także zbędne kilogramy. Rip krok po kroku opisuje co i jak powinniśmy zmienić w swoim codziennym menu. Wyjaśnia dlaczego to właśnie dieta wegańska może być dla nasz szansą na lepsze i zdrowsze życie. Do tego na końcu książki proponuje kilkadziesiąt przepisów, które każdy z czytelników może z powodzeniem wykorzystać podczas realizacji programu.