Odpowiedzialny weganizm z Vegafit.pl

Idei weganizmu przyświeca piękny, etyczny cel. Dieta roślinna pomaga chronić planetę, nie  przysparza cierpienia zwierzętom i odpowiednio zbilansowana wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Wiele osób wybiera weganizm dla zwierząt i zachęca innych do spróbowania opcji roślinnych, zapominając czasem o tym, aby właściwie komponować codzienny jadłospis i suplementować niezbędne witaminy. Okazuje się, że nie tak prosto jest znaleźć wege suplementy renomowanych firm, bez składników pochodzenia zwierzęcego i bez kapsułek w żelatynowych osłonkach. Z pomocą przychodzi partner XIII Tygodnia Wege firma Vegafit.pl, w której znajdziemy wysokiej jakości suplementy dla wegan i wegetarian (i nie tylko :).

Najważniejszą witaminą, którą powinny suplementować osoby na diecie wegańskiej (jak i wegetariańskiej jeśli spożywają mało produktów pochodzenia zwierzęcego) jest witamina B12.  Witamina B12 wspiera układ nerwowy i odpornościowy (jej suplementacja jest również zalecana osobom po 50-tym roku życia). Ponadto witamina B12 wspomaga produkcję czerwonych krwinek i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Kolejną witaminą, którą powinno suplementować wiele osób niezależnie od tego czy są na diecie roślinnej czy tradycyjnej jest witamina D. Zdecydowana większość Polek i Polaków ma niedobory witaminy D, wynika to z położenia geograficznego naszego kraju. Do syntezy witaminy D w skórze niezbędne są promienie słoneczne, dlatego też należy suplementować witaminę D w okresie jesienno – zimowym, ale także i wiosenno – letnim, jeśli większość czasu spędzamy w biurze, a nie na słońcu. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia, oraz wspiera układ odpornościowy. Najlepszą formą witaminy D jest D3, zadbajmy o jej odpowiednią podaż w naszym organizmie.

W zależności od zapotrzebowania i tego jak wygląda nasz jadłospis można również sięgnąć po suplementację kwasów Omega 3, które uczestniczą w wielu biologicznych procesach zachodzących w organizmie człowieka. Ponadto z suplementacji korzystają także osoby będące na diecie tradycyjnej, jak na przykład z witaminy C, po którą sięgamy przy przeziębieniu. Przy zwiększonym zapotrzebowaniu na konkretne składniki jak np. w przypadku ciąży, odczuwania silnego stresu lub u osób w podeszłym wieku, może się okazać niemożliwym dostarczenie niezbędnej ilości składników z pokarmem. Na przykład kobiety planujące ciążę i będące w ciąży powinny obowiązkowo suplementować kwas foliowy, który pomaga w prawidłowym rozwoju kręgosłupa i znacznie obniża możliwość urodzenia dziecka z wadą cewy nerwowej. W sklepie vegafit.pl znajdziemy również wiele naturalnych i popularnych suplementów jak np. spirulinę, chlorellę, kurkuminę czy wyciąg z czarnego czosnku. Zachęcamy aby poszerzać swoją wiedzę na temat diety roślinnej i niezbędnej suplementacji. Na blogu vegafit.pl znajdziemy wiele popartych badaniami naukowymi informacji i wskazówek.

Warto zwrócić uwagę, że w ofercie vegafit.pl są również suplementy w pojemnikach wykonanych z roślinnych i odnawialnych surowców (nie GMO) z w pełni biodegradowalnymi etykietami, które nadają się do kompostowania. Ponadto możemy Wam zdradzić, że vegafit.pl rozszerza ofertę, pojawią się produkty dedykowane sportowcom oraz co więcej produkty ułatwiające życie w duchu „zero waste” (takie podejście bardzo nam się podoba :).

Przypominamy, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Bądźmy odpowiedzialnymi propagatorami diety roślinnej, dbajmy o swoje zdrowie i bądźmy przykładem dla innych. Razem chcemy zmieniać świat w lepsze miejsce, róbmy to mądrze!