Panuje powszechne przekonanie, że dieta wegetariańska i wegańska dostarcza niepełnowartościowego białka i każda osoba rezygnująca z mięsa musi podejmować się skomplikowanych obliczeń w celu realizacji dziennego zapotrzebowania na białka. To nieprawda. Zacznijmy od tego,...
Witamy w kolejnej części „Pytań i odpowiedzi”. Staramy się rozwiać wasze wątpliwości na temat diety roślinnej i odpowiedzieć na pytania, które otrzymujemy w ramach kampanii Zostań Wege. Poprzednie części znajdziecie tutaj. Kilka dni temu...
Czy można być sportowcem i rozwijać swoją siłę na diecie roślinnej? Co z odpowiednia podażą białka i żelaza? Czy dieta roślinna rzeczywiście nadaje się dla osób aktywnych fizycznie, a nie tylko pracowników biurowych.? Zapytajcie...
Zastanawiasz się po dlaczego ludzie wybierają dietę roślinną? Dlaczego dobrowolnie rezygnują z jedzenia mięsa i innych produktów odzwierzęcych? Powodów jest kilka. Dla jednych to decyzja motywowana pobudkami etycznymi, dla innych to kwestia zdrowia lub...
Jak skutecznie, a przede wszystkim bezpiecznie przejść na dietę roślinną? Czy można z dnia na dzień wykluczyć ze swojego menu mięso i/lub pozostałe produkty odzwierzęce? Czy to rzeczywiście wymaga wielkiej wiedzy? Poniżej postaramy się,...
Prezentujemy wam dzisiaj kolejną porcję inspirujących i pysznych przepisów roślinnych. Kuchnia wegańska nie musi być nudna, wręcz przeciwnie! Poprzednie notki możecie znaleźć tutaj. Czekoladowy krem z awokado 1 awokado 1 łyżka kakao 1 łyżka...
Dzisiejszy wpis poświęcimy pytaniu, które co jakiś czas przewija się przez naszą kampanię Zostań Wege. Część jej uczestników pisze do nas zaniepokojona ewentualnymi niedoborami białka – źle tolerują rośliny strączkowe i nie wiedzą jak...
Dieta tradycyjna – obfitująca w mięso i produkty odzwierzęce niszczy naszą planetę. Dosłownie. Zgodne są w tym nie tylko organizacje pro zwierzęce ale również bezstronni eksperci skupieni wokół ONZ czy Międzyrządowy Zespół ds. Zmian...
Gdzie szukać witamin na diecie wegetariańskiej? Jak ułożyć sobie menu aby zagwarantować sobie wszystkie niezbędne składniki? W dzisiejszym wpisie prezentujemy wam krótką, witaminową ściągawkę. Mamy nadzieję pomóc wam lepiej i świadomiej układać swoje codziennie...
O tym dlaczego warto zrezygnować w diecie z mięsa pisaliśmy już tutaj. Dlaczego jednak część osób decyduje się na dietę roślinną czyli wyrzucenie ze swojego menu zarówno mięsa jak i nabiału? W dzisiejszym wpisie...
Witajcie w trzeciej części naszego wpisu poświęconego wartościom odżywczym poszczególnych produktów roślinnych. Dzięki temu szybciej i łatwiej będzie Wam skomponować dietę wegańską i wegetariańską bez obawy o ewentualne niedobory. Poprzednie części wpisu znajdziecie tutaj....
Przedstawiamy kolejny wpis z cyklu najciekawszych wege przepisów. Poprzednią część możecie znaleźć tutaj. Idealny hummus 1 szklanka cieciorki 3/4 szklanki (około200ml) tahiny 1/2 szklanka zimnej przegotowanej wody 1/4 szklanki oliwy 2-3 ząbki czosnku sok...
Najnowsze komentarze